FisioGest
Hola, Andrés Cano Ríos
Tendinitis del manguito rotador 0/12
Te quedan 12 sesiones del bono
Próximas citas
  • No tienes citas programadas
Últimas visitas
  • 03/09/2026 · 09:30 Nuria Alonso
Tu rutina de ejercicios · Tendinitis del manguito rotador
  • Rotacion externa de hombro 3 x 15
    Con banda elástica y el codo pegado al cuerpo, rotar el antebrazo hacia fuera de forma controlada.
    Banda elástica verde; sin dolor por encima de 3/10.
  • Retraccion escapular 3 x 12
    Sentado o de pie, juntar las escápulas hacia atrás y abajo, mantener 5 segundos y soltar despacio.
    Antes de cada serie de hombro.
  • Movilidad cervical 3 x 10
    Rotaciones y flexo-extensión suave de cuello, sentado con la espalda apoyada. Movimiento lento, sin llegar al dolor.
    Al final, como vuelta a la calma.
Saldo pendiente 336,00 €
Avanzar pago con tarjeta
Notas de pago
  • Todavía no hay documentos
Tus facturas
  • F2026A725 Pendiente
    09/09/2026
    45,00 €
    PDF Pagar con tarjeta
  • F2026A715 Pagado
    07/09/2026
    150,00 €
    PDF
  • F2026A702 Pagado
    05/09/2026
    285,00 €
    PDF
  • F2026A693 Pagado
    04/09/2026
    40,00 €
    PDF
  • F2026A643 Pagado
    21/08/2026
    135,00 €
    PDF
  • F2026A602 Pagado
    30/07/2026
    35,00 €
    PDF
  • F2026A564 Pagado
    14/07/2026
    200,00 €
    PDF
  • F2026A498 Pagado
    20/06/2026
    50,00 €
    PDF
  • F2026A478 Pagado
    13/06/2026
    160,00 €
    PDF
  • F2026A470 Pagado
    12/06/2026
    40,00 €
    PDF
  • F2026A467 Pagado
    11/06/2026
    40,00 €
    PDF
  • F2026A466 Pagado
    10/06/2026
    100,00 €
    PDF
  • F2026A448 Pagado
    06/06/2026
    40,00 €
    PDF
  • F2026A415 Pagado
    25/05/2026
    45,00 €
    PDF
  • F2026A400 Pagado
    19/05/2026
    150,00 €
    PDF
  • F2026A391 Pagado
    16/05/2026
    125,00 €
    PDF
  • F2026A367 Pagado
    08/05/2026
    35,00 €
    PDF
  • F2026A340 Pagado
    28/04/2026
    85,00 €
    PDF
  • F2026A325 Pagado
    22/04/2026
    150,00 €
    PDF
  • F2026A305 Pagado
    16/04/2026
    240,00 €
    PDF
Tus documentos
  • Todavía no hay documentos
Tus fotos
Mis datos
Instálame como app: en Android abre el menú del navegador y elige «Añadir a pantalla de inicio»; en iPhone pulsa Compartir → «Añadir a pantalla de inicio».